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    可能很多人不清楚，游泳实际上是极少数能够同时锻炼全身肌肉的运动，对于很多想要减肥、塑形的人来说，这绝对是首选项目之一。

    不过对于明石飞鸟来说，他主要想通过游泳锻炼的属性有两项。分别是：

    肌肉的柔韧性。

    以及耐力。

    另外还有一项最新开发的特殊技能，需要在水中锻炼，才能起到事半功倍的效果。

    因此明石飞鸟还专门在自家附近的一个运动训练馆里面，办了一张游泳会员卡。

    ······

    傍晚时分。

    训练馆里来游泳的人还不是很多，泳池里的零星几人，基本也都是学生。

    现代人因为工作时间的缘故，成年人基本都要等到晚上八九点以后，才有时间来这里游泳锻炼，因此这家训练馆一般都会开到晚上10点~11点才会关门。

    这也是明石飞鸟选择这家健身训练馆的另外一个重要原因。

    前期训练很简单，就是全速游泳，因为游泳可以锻炼全身肌肉，而且不易受伤，所以明石飞鸟并没有准备具体的训练目标，反正什么时候力竭，什么时候结束。

    等到自身体力耗尽之后。

    明石飞鸟便找了一个角落，然后张开双手，以一种很怪异的姿势缓缓在水下拨动起来。

    如果有来自大陆的大学生看到明石飞鸟现在的动作，就会发现，他现在拨水的动作，正是大学体育必修之一的——太极拳。

    这个习惯是上辈子打篮球养成的，因为一次偶然，上辈子的明石飞鸟发现在训练之余打打太极，能够很好的放松自己，不仅是身体，更重要的还是心理层面的平静。

    但在这个世界，明石飞鸟打太极却不再是追求放松，而是之前练了一段时间太极之后，明石飞鸟竟然意外收获了一个新的技能。

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